सो Apneia
लक्षण, कारण और नींद के इलाज Apneia
सो जाओ apnea एक चिकित्सा हालत जहां एक या साँस लेने में पूर्ण विराम कमी है, जबकि एक व्यक्ति सो रहा है. साँस लेने में सामान्य रूप से दस सेकंड के एक अवधि या सो apnea से पीड़ित एक व्यक्ति में और अधिक के लिए रुक जाता है और साँस लेने में सामान्य से 25% तक कम कर देता है. हालांकि सो apnea के सबसे सामान्य लक्षण जोर से खर्राटे ले जाता है, नहीं सभी लोग हैं, जो सो apnea खर्राटे मार कर सोता है.
लक्षण
वहाँ लक्षण के एक नंबर रहे हैं कि संकेत सो apnea लेकिन जैसा कि इस विकार जगह जब इनमें से किसी एक लक्षण सो रही है मुश्किल हो सकता है बाहर बात करने लगते हैं.
सो apnea के आम लक्षणों में शामिल हैं:
• सुबह सिर दर्द
• मूड झूलों, चिड़चिड़ापन और कभी कभी अवसाद
ध्यान या चीजों को याद करने में परेशानी •
• एक करने के लिए रात में पेशाब करने की जरूरत है
• जागने बहुत प्यास लगी
• प्रवृत्ति सांस और रात के बीच में जगा के लिए हांफी करने के लिए
सभी या इन लक्षणों में से कुछ जोर से खर्राटे ले, जो बदतर हो अगर व्यक्ति को इस विकार से पीड़ित के साथ साथ जाते रहे हैं उसका / उसकी पीठ पर सोता है.
कारणों
सो apnea प्राथमिक नासिका मार्ग में एक रुकावट जा रहा है एक के साथ कारणों में से एक नंबर करने के लिए संबंधित कर दिया गया है.
इस रुकावट के लिए बाधा का कारण बनता है जो साँस ले जाता है जोर से खर्राटे ले और यह भी सांस लेने में रोकते हैं, सूखी गले और बेचैन सो जाओ.
apneia नींद प्राथमिक कारणों में से कुछ के लिए जोड़ा जा सकता है:
अधिक वजन होने के नाते •
• करने के बाद बड़े tonsils या adenoids
• एक नाक septum भटक
• नाक रुकावट या पुरानी सर्दी या एलर्जी की वजह से भीड़
• निकोटीन जैसे stimulants का प्रयोग, कैफीन या मनोरंजक दवाओं
अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक पुरुषों की तुलना में महिलाओं की जा रही सो apnea के साथ का निदान का खतरा अधिक है. पोस्ट menopausal महिलाओं को जो इस विकार के साथ किया जा रहा है पता के जोखिम में हैं जबकि 25 लोगों की एक बाहर सो apnea के साथ का निदान कर रहे हैं. इस हालत आगे हो सकता है या बढ़ सकते हैं भी परमानंद या methylenedioxy methamphetamine (MDMA) जैसे क्लब दवाओं या मनोरंजक दवाओं के प्रयोग की वजह से प्रेरित है, के रूप में इन दवाओं मस्तिष्क तरंग पैटर्न बदलने, जबकि एक व्यक्ति सो रही है.
निदान और चिकित्सा
ऊपर सूखी और प्यास सो apnea का संकेत नहीं है महसूस कर रात के बीच में अचानक जागने का एक अलग घटना.
क्रोनिक खर्राटे ले अकेले भी इस विकार का एक संकेतक नहीं है.
हालांकि, एक निकट उसकी / उसके शरीर को सुनने के लिए यह पता लगाने अगर वहाँ कुछ है कि शरीर के लिए कहने की कोशिश कर रहा है चाहिए.
तो, अगर आपको लगता है कि तुम सो apnea से पीड़ित हैं, तो आप अपने चिकित्सक या एक चिकित्सक है जो परीक्षणों के एक नंबर के साथ अपने परिवार के इतिहास के एक निदान के बाद अध्ययन करने के लिए सक्षम हो जाएगा पर जाएँ चाहिए.
ये हैं फेफड़े, कान, नाक और गले और तंत्रिकाओं के लिए विशेषज्ञों द्वारा किए गए परीक्षणों.
विशेषज्ञों को सोने जा भी मदद करता है के रूप में वे सो पैटर्न का अध्ययन करने के सो apnea निदान और उपचार तो एक पाठ्यक्रम सुझाव देते हैं.
वहाँ चीज़ें है कि एक सोने apneia से राहत पाने के लिए कर सकते हैं की एक संख्या हैं.
ये शामिल हैं:
• खो वजन
उत्तेजक और मनोरंजक दवाओं से परहेज़ •
अपने पक्ष पर सो • और अपने सिर को ऊपर उठाने
• नाक एस्पिरेटरों या नमक स्प्रे का उपयोग करने के लिए अवरुद्ध नाक passages खुला
