Tidur Apneia
Gejala, Punca dan Cures dari Tidur Apneia
Sleep Apnea adalah keadaan perubatan di mana ada pengurangan atau jeda penuh dalam bernafas ketika seseorang itu tidur. Biasanya berhenti bernafas selama sepuluh saat atau lebih dalam penderitaan orang dari Apnea tidur dan bernafas mengurangkan sebanyak 25% dari biasanya. Walaupun gejala yang paling umum dari sleep Apnea adalah mendengkur keras, tidak semua orang yang menderita Apnea tidur mendengkur.
Gejala
Ada sejumlah gejala yang isyarat sleep Apnea tetapi sebagai gangguan ini terjadi ketika seseorang tidur gejala-gejala tersebut akan sukar untuk keluar.
Beberapa gejala umum Apnea tidur:
• Morning sakit kepala
• Mood swings, mudah tersinggung dan kadang-kadang depresi
• Kesulitan dalam menumpukan atau mengingati perkara-perkara
• Keperluan untuk buang air kecil di malam hari
• Bangun merasa sangat haus
• Kecenderungan untuk menghirup nafas dan terbangun di tengah malam
Semua atau beberapa gejala-gejala ini disertai dengan mendengkur keras, yang cenderung semakin parah jika orang yang menderita gangguan ini tidur di / kembali padanya.
Penyebab
Sleep Apnea telah berhubungan dengan sejumlah menyebabkan dengan yang utama adalah penyumbatan pada saluran hidung.
penyumbatan ini mengakibatkan gangguan pernafasan yang menyebabkan mendengkur keras dan juga berhenti bernafas, tekak kering dan tidur gelisah.
Beberapa punca utama apneia tidur boleh dihubungkan ke:
• Kelebihan berat badan
• Memiliki amandel besar atau tumbuh-tumbuh adenoide
• Sebuah menyimpang septum hidung
• penyumbatan hidung atau kesesakan kerana alergi dingin atau kronik
• Penggunaan ubat-ubat perangsang seperti nikotin, kafein atau ubat rekreasi
Studi menunjukkan bahwa laki-laki lebih dari perempuan lebih berisiko didiagnosa menderita Apnea tidur. wanita menopause Post adalah orang-orang yang berisiko menjadi dikesan dengan gangguan ini sementara satu daripada 25 orang yang didiagnosis dengan Apnea tidur. Keadaan ini dapat lebih diperburuk atau bahkan disebabkan karena penggunaan ubat Club atau ubat-ubatan rekreasi seperti ekstasi atau metilendioksi methamphetamine (MDMA), seperti ubat-ubatan ini mengubah pola gelombang otak ketika seseorang itu tidur.
Diagnosis & Medical
Sebuah insiden terpencil bangun tiba-tiba di tengah malam merasa kering dan haus tidak menunjukkan Apnea tidur.
Dengkur kronik sendiri juga bukan merupakan penunjuk gangguan ini.
Namun, satu harus mendengar dengan teliti / tubuhnya untuk mencari tahu apakah ada sesuatu yang tubuh sedang cuba untuk mengatakan.
Jadi, jika anda menduga bahawa anda menderita Apnea tidur, anda perlu melawat doktor atau pengamal perubatan yang akan dapat membuat diagnosis pasca kajian sejarah keluarga anda bersama-sama dengan sejumlah ujian.
Ujian ini dilakukan oleh pakar untuk paru-paru, telinga, hidung dan tekak dan saraf.
Pergi ke spesialis tidur juga membantu apabila mereka belajar untuk mendiagnosis pola tidur Apnea tidur dan kemudian menyarankan program perubatan.
Ada beberapa perkara yang yang boleh dilakukan untuk mendapatkan bantuan daripada apneia tidur.
Ini termasuk:
• Kehilangan berat badan
• berpantang dari stimulan dan ubat rekreasi
• Tidur di sisi anda dan mengangkat kepala
• Menggunakan atau saline nasal aspirator semburan untuk membuka blocked nasal passages
