Sleep Apneia
Symptomer, Årsaker og Cures av søvn Apneia
Søvnapné er en medisinsk tilstand der det er en reduksjon eller fullstendig pause i pusten mens en person sover. Puste stopper normalt for en periode på ti sekunder eller mer i en person lider av søvnapné og puste reduserer med 25% enn normalt. Selv om det vanligste symptomet på søvnapné er kraftig snorking, ikke alle folk som snorker har søvnapné.
Symptomer
Det er en rekke symptomer som signal søvnapné men denne forstyrrelsen finner sted når man sover disse symptomene kan være vanskelig å påpeke.
Noen av de vanligste symptomene på søvnapné er:
• Morgen hodepine
• Humørsvingninger, irritabilitet og noen ganger depresjon
• Problemer i konsentrasjonsvansker eller huske ting
• Et behov for å urinere i natt
• Å våkne opp følelsen veldig tørst
• Tendenser til gispe etter pusten og våkne opp midt på natten
Alle eller noen av disse symptomene ledsages med høyt snorking, som pleier å bli verre hvis personen lider av denne lidelsen sover på hans / ryggen.
Årsaker
Søvnapné har vært knyttet til en rekke årsaker med den primære være en blokkering i nasal passasje.
Dette fører til blokkering puste obstruksjon som fører til høyt snorking og også pause med å puste, ristet hals og urolig søvn.
Noen av de viktigste årsakene til søvn apneia kan knyttes til:
• Å være overvektig
• Å ha store mandler eller adenoids
• En fravikes nasal septum
• Nasal blokkering eller lunger på grunn av kronisk kulde eller allergi
• Bruk av sentralstimulerende midler som nikotin, koffein eller rekreasjon narkotika
Studier viser at menn mer enn kvinner er mer i fare for å bli diagnostisert med søvn apnea. Post postmenopausale kvinner er de som står i fare for å bli oppdaget med denne lidelsen, mens én av tjue fem menn er diagnostisert med søvn apnea. Denne tilstanden kan bli ytterligere forverret eller indusert på grunn av bruken av Club narkotika eller rekreasjon stoffer som ecstasy eller metamfetamin methylenedioxy (MDMA), siden disse stoffene endrer hjernen bølgemønstre mens en person sover.
Diagnose og Cure
En isolert hendelse våkne plutselig midt på natten følelsen ristet og tørste indikerer ikke søvnapné.
Kronisk snorking alene for er ikke en indikator for denne lidelsen.
Imidlertid må man lytte nøye til hans / hennes kropp for å finne ut om det er noe som kroppen prøver å si.
Så hvis du mistenker at du lider av søvnapné, må du gå til lege eller en lege som vil kunne stille en diagnose innlegg studie av familien din historie sammen med en rekke tester.
Disse testene er utført av spesialister for lungene, øre, nese og hals og nerver.
Kommer til å sove spesialister bidrar også som de studerer søvnmønster å diagnostisere søvnapné og deretter foreslå en behandlingsperiode.
Det er en rekke ting som man kan gjøre for å få lindring fra hvilemodus apneia.
Disse inkluderer:
• Miste vekt
• avstå fra sentralstimulerende og rekreasjon narkotika
• Overnatting på din side og heve hodet
• Bruke nasale aspirators eller saltvann spray for å åpne blokkerte nesegangene
