Spať Apneia
Príznaky, príčiny aj zo spánku Apneia
Spánková apnoe je zdravotný stav, kde je zníženie alebo úplné pauzy v dýchaní, kým osoba spí. Dýchacie zvyčajne zastaví po dobu desiatich sekúnd alebo viac osôb trpiacich spánkového apnoe a dýchanie znižuje o 25%, ako je obvyklé. Hoci najčastejším príznakom spánkového apnoe je hlasné chrápanie, nie všetci ľudia, ktorí chrápu majú spánkového apnoe.
Príznaky
Existuje rad príznakov, ktoré signálu spánkového apnoe, ale za touto poruchou sa koná, keď jeden spí Tieto príznaky môžu byť ťažké upozorniť.
Niektoré spoločné príznaky spánkového apnoe patria:
• Ranná bolesti hlavy
• zmeny nálad, podráždenosť a niekedy depresie
• Problémy pri koncentrácii alebo zapamätanie vecí
• potreba močiť v noci
• Prebudenie pocit smädu veľmi
• Tendencia k lapať po dychu a prebudiť sa uprostred noci
Všetky alebo niektoré z týchto príznakov sú spojené so hlasné chrápanie, ktorý sa snaží ešte zhorší, ak osoba trpiaca touto poruchou spí na jeho / jej chrbát.
Príčiny
Spánkového apnoe bol v súvislosti s niekoľkými príčin s primárnym jedno bytia zablokovaniu nosovej priechod.
To vedie k upchatiu dýchacích obštrukciu, ktorá spôsobuje hlasné chrápanie, a tiež pauzu v dýchaní, vyprahnuté hrdlo a nepokojný spánok.
Niektoré z hlavných príčin spánku apneia môže byť spojené s:
• Nadváha
• S veľkým mandlí alebo nosné mandle
• odchýlil nosovej prepážky
• nosovej nepriechodnosť alebo preťaženia z dôvodu chronickej nádchy alebo alergie
• Používajte stimulantov ako je nikotín, kofeín alebo rekreačné drogy
Štúdie ukazujú, že muži viac ako ženy sú viac ohrozené tým, že s diagnózou spánkového apnoe. Post menopauzálnych žien, sú tí, ktorí sú v riziku odhalenia s touto poruchou, pričom jeden z dvadsiatich piatich mužov sú diagnostikované s spánkového apnoe. Táto podmienka môže byť ďalej zhoršil, alebo dokonca vyvolané kvôli užívaniu drog Club alebo rekreačné drogy ako extáza alebo methylenedioxy metamfetamín (MDMA), pretože tieto lieky zmeniť vzorce mozgových vĺn, zatiaľ čo osoba je spí.
Diagnóza & Cure
Izolovaný incident, ako prebudiť náhle uprostred noci pocit vyprahnutej a smädných neuvádza spánkového apnoe.
Chronické chrápanie taky sám nie je ukazovateľom tejto poruchy.
Avšak, jeden musí načúvať pozorne jeho / jej telo, aby zistili, či tam je niečo, čo telo sa snaží povedať.
Takže, ak máte podozrenie, že trpíte spánkového apnoe, musíte navštíviť svojho lekára alebo lekára, ktorý bude schopný vykonať diagnostiku post štúdie vašej rodinnej histórie spolu s množstvom testov.
Tieto testy sú vykonávané odborníkmi na pľúca, uši, nos a krk a nervy.
Chystáte sa do spánku špecialistov tiež pomáha, pretože štúdie spacie vzory pre diagnostiku spánkového apnoe a potom navrhnúť priebehu liečby.
Existuje veľa vecí, ktoré človek môže urobiť, aby sa oslobodenie od spánku apneia.
Medzi ne patria:
• Strata hmotnosti
• zdržať sa stimulanty a rekreačných drog
• Spacie na vašej strane a pozdvižení svoju hlavu
• Používanie nosovej aspirátory alebo soľnej spreje otvoriť blokované nosovej priechody
